nature qigong

nature qigong

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die harmonie von körper, geist und seele ist der schlüssel für ganzheitliches wohlbefinden. in der chinesischen tradition geht man davon aus, dass die leistungsfähigkeit eines menschen vom freien fluss der lebensenergie im körper abhängt. qigong heißt die bewährte methode aus dem alten china, die uns mit sanften bewegungs- und atemübungen zu unserer eigenen mitte führen kann. "qi" hat in der chinesischen sprache die bedeutung von atem, leben, vitalität, energie und kraft. die praxis des qigong soll diese lebensenergie stärken.

diese nature qigong exkursion bietet eine einführung in theorie und praxis des qigong. sie lernen schritt für schritt erste atemübungen, körper- und bewegungsübungen, konzentrations- und meditationsübungen kennen. die übungen dienen zur anreicherung und harmonisierung des eigenen energiepotentials. schon nach kurzer zeit des übens werden sie spüren, wie neue energie als wohlige wärme durch den körper fließt. das vertrauen in ihren körper wächst, innere spannungen fallen ab und sie fühlen sich gestärkt in ihrer eigenen kraft. qi ist nicht nur im körper aller lebewesen, sondern auch in der erdatmosphäre oder tief im boden zu finden. dort, wo viel qi vorhanden ist, wie beispielsweise in wäldern, in den bergen und in der nähe von wasser, ist die luft frischer und der sauerstoffgehalt höher. deshalb wird diese qigong exkursion größtenteils in freier natur durchgeführt.